Dietas y guías
Recetas saludables
Poke bowl de salmón
Aunque ya hemos entrado en otoño aquí te traigo un plato hiper fresco, sano, divertido y lleno de buenos ingredientes que aportan a una comida todo lo necesario llenándola también de vida y color. La última tendencia de este 2021 es un plato hawaiano llamado Poké bowl, el de hoy es de pescado, pero es tan versátil que puedes hacerlo de carne, soja… tienes un montón de opciones. La base puede ser arroz o quinoa, el arroz preferiblemente basmati o jazmín
Pan de cereales
A noviembre lo llaman el mes de las oportunidades y he pensado que una manera diferente de comenzarlo es preparando un delicioso “pan fit” ¿Qué te parece? ... Este en concreto es algo diferente y original.
Smoothie DETOX
Ya sois muchas las personas que habéis comenzado a seguir mi página y estoy tan agradecida de todo vuestro apoyo. Mil gracias por estar ahí.
¡¡¡He pensado que os vendría bien un batido que además de nutriros os ayudase a limpiar toxinas después de este genial verano que seguro estáis disfrutando al máximo!!!
Espero que os guste tanto o más que a mi… ¡¡¡Feliz verano!!!
Smoothie post-entreno
Estamos en pleno verano y con este calor siempre apetece tomar algo fresquito que además nos proporcione vitaminas y minerales.
¡¡Te propongo este batido de frutas naturales hiper sencillo repleto de antioxidantes, omega 3 y vitaminas E y C para después de tus intensos entrenos!!
Me encantaría saber si lo has probado y que te ha parecido.
¡¡¡Enjoy it!!!
